コメントを投稿するにはログインが必要です
ログインページへ
精密栄養学ラジオどうも精密栄養学カウンセラーのナカハラです。
実体験や日々の学びを元に、皆さんに役立つ健康情報をお届けしています！
本日は3大栄養素の一つ、タンパク質について詳しく解説します。
基本的な役割から適正摂取量、意外と知られていない高タンパク食のリスクまで網羅的にお伝え。
さらに各種プロテインの特徴と選び方のポイントもご紹介します。
筋トレをしている方、健康意識の高い方必見の内容です！
■精密栄養学に基づいた、パーソナルヘルスケアカウンセリングを行っております。
ぜひご一緒に最高の体調、最高の人生を手に入れましょう！
https://mosh.jp/precision_nutrition/home
■よろしければチャンネル登録、フォローやいいねをいただけると励みになります！
■noteでブログも配信中。テキストで読みたい方はぜひどうぞ！（エビデンス一覧付き）
https://note.com/nakahara_sh
※本ポッドキャストでお話ししている医療・健康に関する内容は、あくまで本人の体験や学んだ知識に基づくものです。
特定の企業や製品を推奨する意図はありません。
医薬品の使用や医療機関の選択にあたっては、ご自身の判断、またはかかりつけ医へのご相談をおすすめします。
※本ポッドキャストに掲載している商品は、実際に使用した上で良いと感じたもの、推奨できると判断したもののみを紹介しています。（アフィリエイトリンクを含みます）