「どうせ今回も…」ダイエットを始める前から諦めてしまう理由

「どうせ今回も結果が出ないかも」

過去のダイエット失敗が、新しい挑戦のたびに頭をよぎる。今回は、その失敗を「私はダメ」の証拠ではなく、自分を知るためのデータへ変える考え方をお話しします。

📝本日の見どころ

• 「どうせ今回も…」が頭に浮かぶとき、実際に残っているもの

• 出来事と「私はダメ」という自己評価を分ける方法

• 失敗を“ブレーキ”から“センサー”へ変える照準合わせ

⏳タイムスタンプ

00:00｜過去の失敗が、新しい挑戦についてくる

［収録後入力］｜「私は意志が弱い」が残る仕組み

［収録後入力］｜失敗をデータに変える3つの質問

9/17 無料ワークショップ

9月17日（木）20:30〜、Zoomで無料開催。

「『なぜか痩せない』の謎を、一緒に紐解く」

3つの型×5つの基盤から、「わたしの場合は、どこから？」を一緒に整理します。

今回1回限定です。

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Navigator｜よりこ

50歳で95kgから本格的にダイエットを始め、約40kg減量。

食欲コントロールダイエット認定講師／未病栄養コンサルタントとして、50代・更年期女性の「なぜ痩せない？」を体の仕組みと生活の両面から紐解いています。

Links公式HP：https://diet50yoriko.com/

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