68時間で23%の次は?気になる肌トラブル報告
神森勉さんのガジェットレポートは、前回に続いてApple Watch Ultra 4のバッテリーと準備度の話です。前回はUltra 2からの買い替えと、満充電から68時間あまりでまだ23%残っていたという結果を紹介していました。
Ultra 2のときは2日目の夜には充電していたため、神森さんはこの持ちに驚いたといいます。公称値は普段の使い方で最大50時間なので、それよりだいぶ長く持っていることになります。
ただし前回の数字は、ほとんど家にいた3日間のものでした。そこで今回は、外に出る日を含む3日間と、東京出張をはさんだ期間でも測っています。設定はUltra 2のときとほぼ同じで、常時表示はオン、寝るときも着けたままです。
本題の前に、神森さんはApple関連の老舗ニュースサイトMacRumors ── アメリカのApple関連ニュースサイト。新製品の噂や不具合報告などを扱い、読者の掲示板も活発ですの記事に触れます。Series 12とUltra 4で、センサーが当たる手首の裏側が赤くなったりヒリヒリしたりする声が出ているという内容です。
MacRumorsの掲示板やRedditに書き込みがあり、日本でもごく一部の人がSeries 12で症状が出たと書いているそうです。ただし原因は今のところわかっていないようです。
Appleのサポートページには、バンドはきつすぎても緩すぎても良くないこと、汗や石鹸を残さず清潔で乾いた状態を保つこと、赤みやかゆみが出たら外して医師に相談することが書かれています。神森さん自身は、今のところ赤みやヒリヒリはないと話しています。
外出しても出張しても1時間に1%ちょっと
Apple Watch Ultra 4の計測は、10月2日(金)の0時に100%にして着けたところから始まりました。3日は午後から夜まで外出し、4日(日)の夜、およそ68時間半の時点で残量は21%でした。
神森さんによると、外出を入れても購入直後に電池が安定し始めた頃の結果とほぼ変わらなかったといいます。
続いて東京出張の期間です。10月5日の0時に100%にして測り始め、5日は一日中家で仕事をしていました。6日は朝10時過ぎに家を出て、那覇空港から羽田へ飛び、リムジンバスで池袋へ移動し、会社に寄ってから夕方の会食に出ています。
ホテルで迎えた7日の朝、Apple Watch Ultra 4の残量はまだ38%でした。100%にしてから57時間ほどで、神森さんは「家にいても外に出ても出張でも、1時間に1%ちょっとずつしか減っていない」とまとめています。
7日の朝、38%から充電を始めると、40分ほどで85%まで戻りました。Appleの説明では、0%から80%までは約45分で、80%を超えるとゆっくりした充電に切り替わります。
これまで神森さんは、残量が20%近くになると夜に外し、寝る前まで充電していました。40分で85%まで戻るなら、お風呂や身支度の間に継ぎ足すだけで十分ではないか、100%まで充電しなくてもいいのではないかと考えるようになったといいます。
実際、85%のまま7日は東京のオフィスに出て、昼は外出、夜は会社の人と飲み会でした。8日もオフィスのあと、自由が丘のブックカフェ「STORES BOOKSTORE」に、神森さんが書いたJeansのカスタマイズ本を届けに行っています。それでも8日の夜の時点で41%残っていました。
結局ね、もう本当にね、いつ充電するかを気にしなくてもいいくらいですね。
時計は元気、持ち主がへばった準備度の記録
出張中に神森さんがバッテリーと一緒に見ていたのが、体の状態を0〜10の数字で示す「準備度」です。準備度は寝るときも着けていないと出ないため、バッテリーが持つおかげで出張中もずっと準備度を追いかけることになりました。
出張前の10月3日と4日は、朝の準備度が7で「準備完了」でした。夜には疲れで5や6に落ちますが、それでも「問題ない」という表示のままです。
ところが出張中の7日の夜には4になり、「無理せずに」という表示に変わりました。8日の夜は3、帰る日の朝も4、那覇に着いて寝る前には2まで下がっていました。
慣れないホテル
いつものアパホテルではなく、新しいホテルに泊まった
寝つけない初日
6日の夜はなかなか眠れず、眠りも浅かった
睡眠不足が続く
7日と8日は寝たのが2時頃で、時間も質も不足
準備度の低下
皮膚温や心拍数も高めに出て、最後は2まで下がった
神森さんが原因として挙げるのは睡眠です。普段の出張で泊まるアパホテルは自分に合っていて眠りも深いのに、今回は新しいホテルで初日から寝つけず、その後も2時頃に寝る日が続きました。
準備度は睡眠時間だけでなく、夜のバイタルも見ています。出張中は皮膚温がいつもより高く、心拍数も高めだったと表示されたそうです。
帰宅後はすぐに眠り、一晩寝た翌朝には準備度が普通に6まで戻りました。
全盲でも格闘ゲーム?ストリートファイター6の音の工夫
後半のWork Talkは、毎月第3金曜日の「Accessibility News Morning」第2回です。神森さんは毎朝アクセシビリティのニュースを自動で拾う仕組みを回していて、今月は20本ほど集まりました。
まずはタイトルの紹介です。W3Cの9月のニュースレター、EUの金融機関が欧州アクセシビリティ法 ── EU域内で販売される製品やサービスに、障害のある人も使えるアクセシビリティ要件を課す法律。2025年から適用が始まっていますへの対応に苦戦しているという報道、ARIAワーキンググループの変更承認、WAICによるJIS X 8341-3の解説などが並びました。
そこから4本を取り上げます。1本目は、IGDA日本のサイトに載ったゲームアクセシビリティの記事です。理事が個人の視点で書いたもので、日本ではアクセシビリティ機能を後付けにせず開発の初めから組み込むことが、まだ十分に進んでいないと書かれています。
この話題で神森さんが特に注目しているのが、カプコンの『ストリートファイター6』の「サウンドアクセシビリティ」機能です。相手との距離、攻撃が上段・中段・下段のどれか、ゲージの残りなどを、すべて音で知らせてくれます。
つまり、全盲の方がですよ、ストリートファイターができるっていうことなんです。
この機能の開発では、障害者eスポーツで知られるイパラの協力のもと、視覚障害の当事者が中心になって提案していたそうです。神森さんは、2年ほど前にGERDジャパンのイベントで加藤さんと北村さんが登壇していたことを思い出し、北村さんがこの取り組みに関わっていた話とつながると話しています。
神森さん自身は晴眼者 ── 視覚障害のない人のこと。視覚障害の当事者との対比で使われる言葉ですなので、今はゲームで困ることはありません。それでも、加齢で目が見えにくくなっても楽しめるものがあるのは、ありがたく嬉しいことだと語ります。
もしこのモンスターハンターがですよ、サウンドアクセシビリティ機能に対応したらすごいことになるだろうな、私は多分泣いて喜ぶんだろうなと思うんですが。
ただ、モンスターハンターはモンスターや自分の向きに加えて、武器によってはジャンプして上から斬ることもあります。位置や距離をどう音で伝えるかは相当難しそうだとしつつ、神森さんは『ストリートファイター6』の取り組みがこの先さらに良くなることに期待を寄せています。
国に選ばれることが最強の広報になる理由
2本目は、幕張メッセで開かれたCEATEC 2026のアクセシビリティセミナーを紹介するWAICのコラムです。第1部は「誰もが使えるウェブの基本」、第2部は「インクルーシブデザインによるアクセシビリティ改善」でした。
このセミナーはCEATECの会員登録をすれば、10月31日までオンラインで見られます。神森さんもWAICの作業部会1で活動していますが、セミナーの登壇者とは別の作業を担当しているそうです。第2部では、障害当事者と一緒にアクセシビリティを改善した話が聞けるため、これから取り組む人に勧めています。
3本目は、総務省の「情報アクセシビリティ好事例2026」の候補募集です。年齢や障害の有無にかかわらず使える機器やサービスを国が選んで紹介する取り組みで、対象はパソコン、ウェブコンテンツやアプリ、通信機器、事務機器、対話ソフトの5分野です。
締め切りは11月13日で、応募には総務省の企業向けセミナーのアーカイブを見ておく必要があるそうです。神森さんは早めに動くよう勧めています。
神森さんがこの募集を取り上げたのは、広報の視点からです。以前の回で、広報と広告の違いとして「自分で言うより誰かに語ってもらうほうが信頼される」という話をしており、国に好事例として選ばれることはまさにそれにつながると話しています。
4本目は海外ブログの論考「Access in the Age of Artificial Intelligence」です。障害や健康、アクセスをテーマにしたブログで、AIは要約や字幕、画像の説明などで助けになると書かれています。
神森さんは、AIがアクセスできなかったものをアクセス可能にしているのは現実だと考えています。生成AIにただ質問するだけの使い方を否定する人もいますが、正確性は最後に自分で確かめる必要があるにしても、答えがわかりやすく返ってくるようになったのは確かだといいます。
ウェブ検索でキーワードを入力して調べ物をする
生成AIに普通の文章で質問し、わかりやすい答えを受け取る
この変化は障害の有無にかかわらず便利になったことを意味し、神森さんはAIとアクセシビリティは切り離せないと考えています。
今月は規格や法律ですぐ対応が必要な話はなかったものの、期限のあるものが3つあるとして、神森さんは注意を促しています。
| 項目 | 期限 | 内容 |
|---|---|---|
| CEATEC 2026のアクセシビリティセミナー | 10月31日まで | 会員登録でオンライン視聴できる |
| 情報アクセシビリティ好事例2026 | 11月13日締め切り | 5分野の機器やサービスを募集 |
| ゲームアクセシビリティのカンファレンス | 来週締め切り | 神森さんが番組内で案内 |
準備度の4段階が恋の歌になる「Pace Yourself」
最後のSuno AI Labでは、久しぶりにガジェットをモチーフにした新曲「Pace Yourself」が紹介されました。モチーフはApple Watch Ultra 4です。
最初は新機能をもとに、「時計のバッテリーは残っているのに持ち主が先に切れる」という歌詞を書いていました。しかし自虐的な歌になりすぎたため、恋愛寄りにしようと、準備度をモチーフに歌詞を作り直しています。
Apple Watchの準備度は、英語では4つの段階にそれぞれ名前がついています。
| 数値 | 英語 | 日本語 |
|---|---|---|
| 0〜1 | RECOVER | 休養 |
| 2〜4 | PACE YOURSELF | 無理せずに |
| 5〜7 | READY | 準備完了 |
| 8〜10 | GO FOR IT | 絶好調 |
ここで神森さんは脱線して、準備度で「絶好調」に一度もなったことがないと明かします。出張で2まで落ちたときも、0〜1の「RECOVER」の一歩手前で危なかったと振り返っています。
歌詞では、この4段階を恋が進む順番に並べました。ヘトヘトの「recover」から始まり、気になる人の笑顔だけで心拍数が上がる「pace yourself」、2番で初めて「ready」になり、サビの「go for it」で「君が来るまで僕は2まで落ちたんだよ」と歌います。
スタイルは英語のエレクトロポップで、playful、romantic、light-heartedといった明るく軽い言葉に、跳ねるシンセベースや手拍子を指定しました。Sunoの設定でバラエティを4段階に変えて試したもののどれも似ていたため、最終的に0にし、3分ほどで上がってきた曲の間奏を調整して3分55秒ほどにしています。
今回は歌詞の構成を変えたことで、全部で5回の生成ですんなり完成したそうです。機械っぽい声の指定はしていないのに、サビ直前の「before I drop」の「drop」が機械仕掛けのような声になったことにも、神森さんは驚いています。
エンディングで神森さんは、準備度の数値を見ると「ちゃんと寝ようかな」「生活リズムを整えなきゃな」という気分にさせてくれるのがいいと話し、番組へのお便りを呼びかけて締めくくりました。
まとめ
この回は、Apple Watch Ultra 4の長持ちバッテリーと、出張で下がっていった準備度を起点に、ゲームを含むアクセシビリティのニュース、そして準備度の4段階を恋の歌にした新曲へとつながっていきました。
- Apple Watch Ultra 4は外出や出張をはさんでも1時間に1%ちょっとしか減らず、40分で85%まで戻るため、継ぎ足し充電で十分だと感じられた
- 出張中は慣れないホテルと睡眠不足で準備度が2まで落ち、時計より先に人間のバッテリーが切れた
- ストリートファイター6のサウンドアクセシビリティは、視覚障害の当事者が中心になって提案した機能として紹介された
- 総務省の情報アクセシビリティ好事例に選ばれることは、第三者に語ってもらう強い広報になると神森さんは見ている
- 新曲「Pace Yourself」は、準備度の4段階を恋が進む順番に並べ直し、5回の生成で完成した






