#9 自転車は前向きになる遊び｜BMXレーサーと語る、心と体の整え方

今回のNutrication Radioは、秩父の自転車ショップ「AST FOREST」店主の高山裕次郎さんをゲストにお迎えしました。

幼少期からBMXレーシングに取り組み、世界選手権や全日本選手権にも出場してきた高山さん。

BMXとマウンテンバイク・ダウンヒルの競技特性、レース中のメンタル、恐怖心との向き合い方、そして現役時代のトレーニングや栄養補給について伺いました。

0:00 オープニング

1:35 5歳から始まったBMXレーシング

6:03 BMXとダウンヒル、違いと向き合い方

13:41 根性だけじゃない、BMXと栄養補給

19:30 自転車は前向きになる遊び

26:25 エンディング