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#28 縄の運びは筋肉を捉えるべし
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#30 骨に対して十字になるように縄を掛ける
2026年6月16日 17:21·6分53秒
受け手の姿勢によって、縄のかかり方は大きく変わる。猫背や巻き肩のまま縄を受けるのか、体を起こして胸を開くのか。姿勢の違いがテンションや安全性にどう影響するのか、縛り手側の姿勢制御という視点から解説します。
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