ep.33 ラーメン＝太るは大ウソ？悪印象を払拭すべくデータで論じる回【科学系ポッドキャストの日】

◆要約

ラーメン＝太りやすい？

そんな事はない！

と気合いで叫んでも響かないので、実在のラーメンをカロリー数とPFCバランスでデータ検証。

罪悪感なく美味しく食べるための実践テクニックも提案。

もうラーメンを悪者扱いするのはやめてくれ！

🧪科学系ポッドキャストの日：テーマ『悪』

●ホスト番組：リケダン健康論

https://open.spotify.com/show/4VW9MbU4rCjIhNM8MJBqH4

◆ラーメンのカロリー数とPFCバランス比較表

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1DeGLmO7mf7tcns2mqZsI-LIHmXsbARdpoHec4bJzerE/edit?gid=600437479#gid=600437479

●今回の参考文献

ラーメンと健康 「炭水化物=悪」ではない（和田秀樹 著）

https://link.amazon/B07dsp0AW

科学者たちが語る食欲（デイヴィッド・ローベンハイマー、スティーヴン・J・シンプソン 著）

https://link.amazon/B0dUOp78H

●私が常飲しているカリウムのサプリ「カリウムの力」

https://link.amazon/B0aeJvRnG

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