番外編｜正しさより、続くほうへ。Nutricationが生まれた理由

今回はNutricationの番外編。

メインパーソナリティ、運営、バックオフィスの3人で、

なぜこのメディアが始まったのか、そして

関わることで自分たちに何が起きているのかを率直に話しました。

01:11 入院をきっかけに健康と向き合い直す

4:45 頑張ったらご褒美はまやかし？太るロジック。

9:27 わかっていても変われない理由｜行動科学

13:37 記録して気づく｜メタ認知が行動を変える

16:31 自分に合った食を探っていく

21:20 正しいより、続くほうへ

25:43 健康はきっかけから｜これからのNutrication

Nutricationはnoteでも展開中。

食や健康についての疑問や、扱ってほしいテーマなど、お便りを募集しています。

詳しくはチャンネル概要欄をご覧ください。