緊縛教室の講習日誌
#65 縄の一本ずつのテンションを確認する
約6分で読める音声5分2026/07/22
#64 テンションを“掛けない”部分を意識する
約6分で読める音声6分2026/07/21
#63 テンションが掛かる角度に気をつける
約6分で読める音声6分2026/07/20
コメントを投稿するにはログインが必要です
前のエピソード
#73 身体の“芯"に向かってテンションをかける
次のエピソード
#75 テンションの効果を部位毎に分けて認識する
記事ができると、章ごとの要約と、聴きどころへ飛べる目次がここに並びます。いまは音声で聴けます。
#74 骨の接触を避ける
2026年7月31日 20:02·6分20秒
縄は原則、筋肉の厚みがある位置にかけ、骨に強く当たる箇所にはテンションを入れない。さらに膝や足首など、骨同士の接触にも注意が必要です。体型によって当たり方が異なるため、前後や上下にずらすなどの配慮も重要。受け手さんの痛みや違和感を避け、緊縛に集中できる状態をつくる考え方を解説します。
