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自己理解の記事（2ページ目） | Pody

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自己理解

自己理解（2ページ目）

自己理解（Self-understanding）とは、自分の性格や強み、価値観を知ることです。自己分析やジャーナリングなど、自分と向き合うためのテーマを含みます。

記事169本76番組最終更新 2026/09/21

169本の記事

並び順

本質ラジオ
#43.マンジャロでは手に入らない美しさの正体
マンジャロとはどのような薬で、なぜ痩身目的で注目されているのか？
多くの人が黄金比を目指して外見を磨くことには、どのような矛盾があるのか？
「自分の本当の顔」を認識することの難しさと、容姿に固執する危うさとは何か？
弱さや不利な条件を受け入れることが、なぜ独自の魅力や「美しさ」につながるのか？
マンジャロ需要によるプロテイン高騰から、どのような「世界のつながり」が見えてくるか？
約15分で読める音声32分2026/07/04

本質ラジオ

#36.やることやってるのに不安が消えない

良い習慣やリフレッシュ法を実践しても不安が消えない背景には、どのような違和感があったのか？

不安と向き合うための自己分析において、どのような視点の転換が試みられていたか？

何をやっても気分が晴れないモヤモヤした時期には、どのように向き合えばよいか？

キャリアにおける「素振り（下積み）」と「自分に合ったスタイル選び」にはどのような関係があるか？

再現性やAIが広がる時代において、仕事でワクワクを感じて不安を減らすには何が必要か？

約15分で読める音声27分2026/05/16

本質ラジオ

#35. Z世代の不安はスマホのせいなのか？

書籍『不安の世代』が指摘する、Z世代のメンタルヘルス悪化の背景には何があるのか？

SNSの普及による「他者との比較」は、なぜ強い不安を引き起こすのか？

メンタルの不調を感じた際、身体感覚に着目することにはどのような意味があるのか？

パーソナリティが「なんかわからんけどしんどい」状態に陥った原因は何だったのか？

問題解決において「How（やり方）」ではなく「Being（在り方）」に着目するとはどういうことか？

約15分で読める音声31分2026/05/09

本質ラジオ

#34. 頭で考えるより、体の声を聞いたほうが早い

自分で確認できる仕事を丸投げされることに、なぜストレスを感じたのか？

展示会で目撃した「わざとぶつかる人」の行動に、なぜ強い違和感と嫌悪感を抱いたのか？

都市部（東京）と関西のコミュニケーションにはどのような違いがあるのか？

メンタルの不調や反芻思考に陥った際、なぜ身体感覚に着目することが有効なのか？

Apple WatchのHRV（心拍変動）を活用した「身体ハック」とはどのようなものか？

約11分で読める音声26分2026/05/02

五十嵐家の晩酌

#13 「らしさ」ってなんて都合のいい言葉だろう

周囲が求める「らしさ」に合わせようとすることで生じる葛藤とは何か？

なぜ「らしさ」という言葉は周囲にとって都合のいい言葉になり得るのか？

他者からの「らしさ」や期待に対してどのように向き合うべきか？

フリーペーパー『フリースタイルな僧侶たち』の発信スタンスから学べることは何か？

「〜らしい」と「〜っぽい」にはどのようなニュアンスの違いがあるのか？

約13分で読める音声30分2026/04/17

五十嵐家の晩酌

#9 結婚して服も変わった？

書籍『ユニクロ』を通して語られる「服」の捉え方や定義とは何か？

なぎちゃんは服に無頓着だった状態から、どのようにして自分の好みや系統を確立していったのか？

ゆうちゃんの学生時代から現在に至る服選びにはどのような変遷があったのか？

なぎちゃんが魅了されたウェディングドレスブランド「SABORAMI」にはどんな特徴があるのか？

五十嵐家において、結婚後の「夫婦の装い」にはどのような意味や変化があるのか？

約13分で読める音声32分2026/03/13

本質ラジオ

#25. ヴィトンの紙袋と見栄の心理とは

「ルイヴィトンの紙袋」を持ち歩く心理から何が読み取れるか？

小学生時代に熱狂した遊びやゲームの魅力は何だったのか？

子どもの頃に大人のルールへ反抗した背景にはどのような心理があったのか？

朝の読書時間における「ひろゆき風」の論破エピソードとはどのようなものか？

尖っていた過去の性格は、現在の人間関係にどのような変化をもたらしているか？

約15分で読める音声26分2026/02/28

五十嵐家の晩酌

#7 大人の自己紹介、難しくない？

初対面の人やコミュニティ外の人と接する際、仕事や自己開示の線引きが難しいのはなぜか？

医師であることを自己紹介であまり明かしたがらない理由には何があるか？

なぎは職業を聞かれた際、なぜあえて「精神科医」と伝えて対話を楽しんでいるのか？

産業医という職業を初対面の人に説明する際、どのような難しさがあるか？

肩書きや社会的属性に捉われず、自分らしいアイデンティティを保つにはどうすればよいか？

約16分で読める音声35分2026/02/27

おいしい組織〜いま経営者にきいてほしい人事と事業の話〜

#06 「事業×人事×経営」を越境。MC宇尾野のキャリアヒストリー

宇尾野氏は学生時代のどのような経験から「組織」の面白さに気づいたのか？

宇尾野氏がユーザベースで得た学びと、起業に至ったきっかけは何か？

成長企業の組織づくりを支援する「伴走支援」にはどのような役割が求められるか？

宇尾野氏の「人や関係性を観察する力」はどのような背景から培われたのか？

宇尾野氏が人事や組織づくりに取り組む根底の目的とは何か？

約14分で読める音声23分2025/06/16

おいしい組織〜いま経営者にきいてほしい人事と事業の話〜

#27 自己評価と他己評価は、なぜズレてしまうのか？

なぜ人は自己認識のズレ（自己評価と他己評価のズレ）を起こしてしまうのか？

自己評価が低すぎるメンバーにはどのように関わるとよいか？

自己評価が高すぎるメンバーに対してはどのようにフィードバックすべきか？

フィードバックを相手に受け入れてもらうためにはどのような環境づくりが必要か？

相手の心に響く効果的なフィードバックを実践するためのポイントは何か？

約12分で読める音声21分2025/11/17

おいしい組織〜いま経営者にきいてほしい人事と事業の話〜

#57 あなたは鯖か、魚か。自分らしい経営を続けるための思考法（ゲスト：為末大さん③）

自分らしさにおける「自己認識」と「外からの見え方」の違いとは何か？

組織のビジョンや方向性をどこまで「グリップ（統率）」すべきか？

優れたリーダーが「自分らしさ」を全開にすることはなぜ重要なのか？

変化の激しい時代においてアイデンティティをどう「語り直す」べきか？

組織づくりに向き合うことがもたらす「楽しさ」と「学び」とは何か？

約14分で読める音声21分2026/05/28

オカ純文学心理百景

第12話　言葉を紡ぎだせなくて

オカジュンが立てていた「名前の呼び方の地域差」に関する仮説とはどのようなものか？

心理臨床において「人を理解する」ことについて、オカジュンは学会を通じてどのように捉え直したか？

心理臨床の研究において、守秘義務を守りつつ事例の知見を継承するためにどのような試みがなされているか？

オカジュンが「学問」という営みを強く信用している理由とは何か？

学会への参加を経て、オカジュンは自身の進路や「心理臨床家」としてのスタンスをどのように再定義したか？

約14分で読める音声25分2026/09/12

自己理解を深めてキャリアを描くラジオ

#26 「自分なんてと悩む繊細な人」が、隠れた才能に気付く

「自分なんて」と悩む繊細な人にはどのような特徴や共通の資質があるか？

繊細な人が陥りやすい悩みや思考の悪循環とは何か？

繊細さや共感性という短所に見える性質は、どのように強みへ捉え直せるか？

対話や自己理解を通じて、繊細なクライアントにはどのような変化が起こるか？

繊細な人が自分の隠れた才能に気づくためには何が重要か？

約9分で読める音声9分2026/09/11

五十嵐家の晩酌

#2 表現することってどう思う？

ゆうにとって「文字にして書くこと・言語化すること」にはどのような意味があるか？

noteや過去のメーリングリストでの発信を通じて、ゆうが得ていた感覚とは何か？

なぎにとって「書くこと」の原体験と、その後に生じた葛藤とはどのようなものか？

映画・漫画『ルックバック』にも通じる、労力やリスクを背負ってでも表現を続ける理由とは何か？

表現する場所を持たないことや、表現を手放してしまうことにはどのような苦しみやリスクがあるか？

約13分で読める音声40分2026/01/23

本質ラジオ

#22. 占いの「価値」と「活用法」とは？

なぜヤケイ氏は占い全般やMBTIなどの性格診断に対して否定派だったのか？

占いを「自己内省のフレームワーク」として捉えるとはどういうことか？

占星術とMBTIなど、複数の診断を組み合わせることの価値とは何か？

占いや自己分析を「課題解決」に結びつけるための考え方とは何か？

自己内省を習慣化させるプロダクト構想において重視されている工夫とは何か？

約8分で読める音声6分2026/02/21

本質ラジオ

#11.彼女に求められるとあまり嬉しくないもの？

話者0が恋人に求められると嫌だと感じることは何か？

パートナーからの干渉や時間の使い方について話者1はどう捉えていたか？

パートナーに求められることに対する話者1のスタンスとはどのようなものか？

話者0が言及したブッダの「中道」とはどのような考え方か？

極端に偏らないバランス感覚はなぜ大切なのか？

約7分で読める音声5分2025/11/26

本質ラジオ

#10.幸せのあり方見つけたいなら"占い"するのが近道

占星術や占いを受ける際、どのような前提を持っておくべきか？

占い結果から見えたイナケンさんの特徴や強みとはどのようなものか？

イナケンさんは占い結果を聞いて、自分自身をどのように振り返ったか？

占いで示される個人の才能やポテンシャルはどのように捉えるべきか？

ホストは相手の適職や才能を見る中で、自身のどのような「幸せのあり方」に気づいたか？

約9分で読める音声9分2025/11/24

本質ラジオ

#9.宇宙と人は繋がってるんだから人に優しくなれる...？

仏教の「空」や「縁起」から考えると、なぜ人間やすべての物質は宇宙と繋がっていると言えるのか？

悩みや苦しみを和らげるために、時間軸や空間のスケールを広げることはどう役立つのか？

仏教の「苦滅」の考え方において、辛さやネガティブな感情とどう向き合うべきか？

過去のつらい経験や人生の出来事を肯定できるようになるには何が必要か？

他者や外部との関係性が存在しない場合、感情や優しさはなぜ成立しないのか？

約14分で読める音声27分2025/11/20

本質ラジオ

#7. ラブトランジットの面白さ / MBTI否定派の男性をぶったぎる / 人の遺伝子と能力の関係性

恋愛番組『ラブトランジット』が多くの人を惹きつける面白さとは何か？

良好なパートナーシップを築くために必要な「対話とすり合わせ」とはどのようなものか？

親子の遺伝子と能力の関係性について、どのような議論がなされたか？

MBTIや血液型診断に対する否定派と肯定派の視点にはどのような違いがあるか？

幼少期の理不尽な経験や逆境は、人の価値観や成長にどのような影響を与えるか？

約18分で読める音声26分2025/11/13

本質ラジオ

#4. 人の価値観の形成法 / "ありたい状態"に到達するための最短手段 / "キャリア”って必要？

人の性格や価値観はどのように形成されるのか？

「利他主義」の背後にある本質とは何か？

幸せ度を高める人間関係はどのように築けばよいか？

一般的な「キャリア」や「実績」にとらわれる必要がないのはなぜか？

自分自身が「ありたい状態」に到達するための最短手段とは何か？

約12分で読める音声15分2025/11/03

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