#3 モチベーションは「幻想」だった！？〜心理学が明かす“やる気”の正体〜【みやつん脳みそ栄養ラジオ】

#3 モチベーションは「幻想」だった！？〜心理学が明かす“やる気”の正体〜「やる気が出ないから、始められない…」新しいことに挑戦する時、私たちはつい「モチベーション」が湧いてくるのを待ってしまいませんか？しかし、最新の教育心理学では「モチベーション（やる気）は幻想かもしれない」という議論が起きています。第3回は、「やる気が先か、成果が先か？」というニワトリと卵の問題に切り込みます。つんさんのリアルな英語学習の悩み（できないことばかり覚えてしまう病）を題材に、自分の中のハードルを下げ、「できた体験」をデザインする視点も交えてお届けします。▼ 目次（タイムスタンプ）00:00 オープニング〜今回のテーマ「モチベーションは幻想？」02:11 やる気が先か？成果が先か？04:02 成果が出るからやる気が出る（好循環の作り方）05:39 「楽しい」と「頑張る」のモチベーションの違い06:58 つんさんのリアルな悩み「英語学習のモチベーションが上がらない」08:38 客観的評価と自己評価のズレ（できてないと思い込む罠）09:20 自分なりの「できた体験」を作るためのハードルの下げ方11:35 興味がないことを「習慣化」させるには？14:26 エンディングと次回予告━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『みやつん脳みそ栄養ラジオ』とは？ドイツ在住の教育心理学者（みやちゃん）と、マレーシア在住のライフコーチ（つんさん）。遠く離れた海外で暮らす二人が、日本の「正解」や「ちゃんとすべき」に疲れた大人たちのために、脳みそに知的な“スパイス”と“栄養”をお届けする雑談ラジオです。✉️ あなたの「脳みその声」を聴かせてください！（お便りフォーム）番組へのご感想、日常のちょっとしたモヤモヤ、二人に深掘りしてほしい知的なテーマなど、お気軽にお寄せください。すべて大切に読ませていただきます。👉 https://forms.gle/eeTCahHuLhjq1CRU6■ パーソナリティ紹介🎙 みやちゃん（宮本あい）ドイツ在住。教育心理学者。大学での研究・教育の傍ら、大人の学びと心理をアップデートする発信を行う。🔗 https://studycate.net/ai.miyamoto/🎙 つんさん（常岡洋人）マレーシア在住。ライフコーチ。「人生再起動」をテーマに、コーチングアカデミーを運営。傾聴専門サービスなども展開。🔗 https://terewillbeanswersx.com/■ ハッシュタグで繋がりましょう！感想や気づきは、ぜひ #みやつん脳みそ栄養ラジオ をつけてX（Twitter）などでポストしてください！