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お便り「いつ音楽を聴いていますか？」 / ノーミュージックノーライフを地で行く男 / 仕事中はインストゥルメンタル限定 / 集中したい時のディープハウスとは何か / リラックス用のピアノとジャズ / 逆立ち1日1秒チャレンジと「アイ・オブ・ザ・タイガー」 / 7分と4分の決定的な差 / X JAPANじゃないと最大強度が出ない / オリンピック選手と"ゾーン入りの曲" / けんすうの無音タイプと音声入力問題 / 骨伝導の指向性マイクという解 / リビング学習育ちは生活音派 / アンビエントとホワイトノイズの可能性 / 1年分のプレイリストをSpotifyで公開している話 / AI生成音楽でプレイリストを売るマネタイズ案 / ラジオ文化と石野卓球のテクノ紹介 / リズム運動とポッドキャストの相性 / 筋トレ中にインプットが入らない脳科学的理由 / 寝る直前まで音を流し、1分で寝落ちする / イヤホン30個のうちShokz推し / OpenRun・OpenSwim・OpenComm・OpenFit Pro 2の使い分け / AirPodsが耳に合わない問題 / 水中ではBluetoothが通らない盲点 / ヘッドホン選びの周波数特性と歪み率 / NHKの音声で音質テスト / 次回はおすすめイヤホン・ヘッドホン特集？
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💡 今回のライフハック
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▼ メインテーマ：音で"ゾーン"を設計する技術
・用途別プレイリスト戦略
- 集中・生産性を上げたい時はディープハウス（イビザ系のクラブミュージック）
- リラックスしたい時はピアノやジャズ
- 高強度の運動には専用の1曲を割り当てる
- 逆立ち1日1秒チャレンジは「アイ・オブ・ザ・タイガー」で7分、適当なJ-POPだと4分で限界
- 最大強度の自転車はX JAPANじゃないと出ない
・"無音だと集中できない"タイプの脳内設定
- 幼少期にリビングで勉強していた人に多い傾向
- カフェの方がはかどる、家族の生活音があった方が落ち着く
・骨伝導イヤホン30個（うちShokz 6台）の使い分け
- ランニング用のOpenRun（壊れてもいい廉価版と、晴れの日専用のPro 2を分ける）
- 水泳用のOpenSwim（洗濯機で回されても無事だった伝説スペック）
- 会議用のOpenComm（空港レベルの騒音でも電話会議が成立する指向性マイク）
- 新作のOpenFit Pro 2はDolby搭載で空間音響を再現
・ヘッドホン選びの裏側にあるKPI
- 周波数特性（低音の深み・中音の広がり・高音の伸び）
- 歪み率は1%以下が境界線。3%でNHKの音声が聴き取りづらく、5%で山手線の車内放送がフラッシュ動画化する
- トランジェント、解像度、空間表現、前後左右の位相
- 突き詰めた先は結局「これが好き」とデザインで選んでよい
・ポッドキャストを聴ける運動と聴けない運動
- リズム運動（ランニング・サイクリング・スイミング）は脳の予測誤差が少なく両立可能
- 筋トレは緩急が激しくインプットが頭に入らない
- 通勤・家事のような単調作業と紐づけないと習慣化しづらい
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🎙️ クレジット
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出演：田中渓／けんすう
編集：アル株式会社
制作管理：アル株式会社