エアコンがあっても熱中症は防げない。WBGT（暑さ指数）で職場の暑さを見える化する

社会保険労務士法人ココフル代表の中村秀和さんは、収録時、夏風邪を引いていました。原因について中村さんは、オフィスの中は寒く、外に出ると暑いという繰り返しにやられたと話しています。

中村さんは、日中の出入りだけでなく、夜に寝るときの環境も難しいと続けます。寝るときにエアコンをつけても、つけっぱなしでは寒くなって途中で止め、止めると今度は暑くなってまたつける、という繰り返しになるそうです。

名倉さんは、寒いからといって空調を消すことにも熱中症のリスクがあると指摘します。シリーズの前回は「うちはオフィスだから大丈夫が危ない」と題し、空調のあるオフィスでも熱中症のリスクは十分にあるという話でした。

こうした前提を受けて、第2回のテーマは「エアコンをつけてるから安心は間違い」です。空調だけでは守れない職場の暑さと、その見える化の対策を掘り下げていきます。

本題に入る前に、中村さんは熱中症対策の基本的な流れを整理しました。中村さんによると、熱中症対策のフローは3つだけで、リスナーもすぐ覚えられるといいます。

1つ目は「見つける」です。自社の就業環境を見渡し、熱中症リスクがあるかもしれない場所を特定することを指し、中村さんはこれを対策の第一歩と位置づけています。

2つ目は「判断する」です。体の異変を訴える社員がいたときに、対応が必要かどうかを見極めます。もう少し様子を見てもよいのか、早めに帰らせたほうがよいのか、救急車を呼ぶべきなのかを判断する段階です。

3つ目は「対処する」です。手を打つべきだと判断した場合に、救急車を呼ぶ、早めに帰らせるといった実際の対応をとります。

毎年のように暑い夏が続き、熱中症のリスクは上がっています。中村さんは、法的にも熱中症対策が義務化されたとして、具体的に何が義務になったのかを3つに整理しました。

1つ目の義務は「体制の整備」です。前回の話に出た熱中症予防管理者を決め、異変を感じたらこの人に連絡するという情報を、社内掲示やメールで社員に伝えておくことが求められます。

2つ目の義務は「対応手順の作成」です。基本フローの「判断する」「対処する」の場面で、具体的にどう動くのかという手順を決めておく必要があります。

3つ目の義務は「関係者への周知」です。体制を作っただけでは不十分で、熱中症予防についての教育の機会を設けたり、作成した対応手順書を社内で配布したりして、社内に知らせていくことが求められます。

名倉さんが「結構やること多いですね」と応じると、中村さんも同意します。中村さんは、ある程度の人数がいる会社なら担当者を任命できても、小さな会社では事情が違うと話しました。

名倉さんは、すでに暑い時期が続いている以上、こうした体制づくりも急ぐ必要があると述べています。

エアコンがついていると、熱中症対策は大丈夫だと思いがちです。しかし中村さんは、熱源を発する機器が近くにあったり、日が差す窓際で仕事をしていたりすると、室内でもリスクがあると話します。

そうしたオフィスの暑さをどう見える化するのか。中村さんによれば、熱中症対策の義務には明確な基準が設けられていて、その基準に従って対策の程度を考えるといいます。

その基準がWBGTWBGT ── Wet Bulb Globe Temperatureの略で、日本語では暑さ指数と呼ばれます。気温だけでなく湿度や周囲からの熱も加味して、人体が感じる暑さの負担を表す指標です値、つまり暑さ指数です。暑さ指数を測定したうえで、対策の必要性を判断することになっていると中村さんは説明します。

名倉さんが「気温では判断できないところまで測るものなのか」と尋ねると、中村さんは熱中症の最も大きな要因は湿度だと答えました。

中村さんは避暑地を例に挙げます。気温が高くても湿度が低くカラッとしていると、気温のわりに涼しく感じることがあり、気温が高いときのしんどさには湿度が大きく影響しているといいます。

暑さ指数は、気温・湿度・輻射熱輻射熱 ── 日差しや機械、壁などから電磁波として伝わってくる熱のこと。空気の温度とは別に、体に直接届く熱として暑さを感じさせますの3つを測って求めるルールになっていると、中村さんは説明しています。

暑さ指数の計算式は複雑で、3つの値を自分で測るのは難しいと中村さんは言います。そのうえで、3つの数字をまとめて測って暑さ指数を出せる計測器が、ネットでも売られていると紹介しました。

この日のスタジオには、末松さんがWBGT測定器を持ってきていました。末松さんは「中村におねだりして買ってもらいました」と笑い、値段は21,000円ぐらいだったと話しています。

中村さんは、高級なものは数万円するとしたうえで、リスクの高さに応じて選べばよいと説明します。オフィス環境を知りたいという目的なら、もっと安いもので足りるそうです。

実際に末松さんがボタン一つで測ると、スタジオのWBGT値は21.7でした。末松さんによれば、25未満なら危険性は少ないとされています。話しているうちに少し上がって22.4程度になり、湿度は63%でした。

中村さんは、この数値なら全然問題ないと評価します。防音環境が整ったスタジオなので、湿度が上がっていないのだろうという見立てです。

名倉さんが「25以下でも湿度が高ければリスクが上がるのか」と確認すると、中村さんは「単純に気温が25度やから全然OKみたいな話じゃなくて」と答えています。

名倉さんは、オフィスのどこで測れば信頼できる数字が出るのかを尋ねました。中村さんは、測る目的を考えれば見当がつくと答えます。

中村さんがすすめるのは、普段から「この辺に座っていると暑い」と感じる場所や、オフィス全体を見て気になる場所で測ることです。測定器のスイッチを入れればすぐに判定が出るので、ぜひ1つ購入して試してほしいと話しています。

手軽で安価な点について、中村さんは「一番手軽にできる熱中症対策だと思います」と締めくくりました。気温ではなく暑さ指数で、暑いと感じる場所を測ることが、オフィスの熱中症対策の入り口になります。

一方で、暑さ対策として空調を強めると、冷えすぎる人も出てきます。名倉さんは、空調で手先や足先が冷えることが多く、夏場でも長袖のカーディガンが手放せないと話しました。

これに対して末松さんは、自分はとても暑がりだと明かします。事務所で末松さんが暑いと感じて勝手に空調の温度を下げていたところ、気づけば周りは寒さに震えていたそうです。

空調の温度は、一度ミーティングの議題になったといいます。ある社員が「実は寒いと思っているが、みんなはどう思うか」と切り出したことで、末松さんは自分一人だけ体感温度がまったく違うと初めて知ったそうです。

中村さんは、本当はみんな空調のリモコンを触りたいと思っていても、触るには勇気がいると指摘します。そこでミーティングの場で、中村さんは遠慮しないように伝えました。

ルールを決めてからは、「上げていいですか」「冷房じゃなくてドライにしていいですか」と声が上がるようになったと末松さんは振り返ります。

名倉さんは、みんながストレスなく過ごせる環境を自分たちで作れることが必要だとまとめました。熱中症対策では、測定器だけでなく言える空気づくりも大切になります。

中村さんは、すべてを空調で解決しようとするのには無理があると話します。体感には個人差があり、空調の風が直接当たるかどうかでも感じ方が大きく変わるためです。

空調以外の工夫として、中村さんはいくつかの方法を挙げました。どれも、暑さを感じる原因や場所に合わせて手を打つものです。

空調だけで全部を解決しようとすると、寒さに震える人も暑さを訴える人も出るという歪みが生じると中村さんは言います。そのうえで、それぞれの体感に応じてコントロールできる一工夫があってもいいのではないかと話しました。

名倉さんは、末松さんがこの日もうちわを持ってスタジオに入ってきたことに触れ、自分の体調に応じて自ら工夫することも大切だと応じています。

明日からできる一歩について、中村さんがまず挙げたのは、職場の状況を知ることです。気になるオフィスでは、WBGT測定器をまず1台設置するのがよいと話しています。

もう1つの手軽な一歩として、中村さんはサーキュレーターを挙げました。ホームセンターで数千円で売られているので、設置して風の循環を作るところから始めやすいといいます。

最後に中村さんは、リスナーに「あなたの職場でどこが一番暑いと感じる場所ですか？」と問いかけました。感じていないだけで暑さが潜んでいるかもしれないので、暑いと感じる場所があればぜひ測ってほしいと呼びかけています。

名倉さんに職場で一番暑い場所を聞かれた末松さんは、窓際を挙げました。末松さんの事務所はフリーデスクで、人が集まるとパソコンの熱気がこもるため、日によって変わるかもしれないと話しています。

次回は「喉が乾いたら飲むじゃ遅い、隠れ脱水を防ぐ水分塩分補給と教育の仕組み」がテーマです。

まとめ

エアコンが効いたオフィスでも、窓際の日差しや機器の熱、湿度によって熱中症のリスクは残ります。中村さんは、暑さ指数を測って職場の暑さを目で知ることを第一歩に挙げ、空調以外の工夫や、空調を遠慮なく触れる空気づくりも合わせて進めることをすすめています。

• 熱中症対策の基本フローは「見つける・判断する・対処する」の3つ
• 義務化で求められるのは、体制の整備、対応手順の作成、関係者への周知の3つ
• WBGT（暑さ指数）は気温・湿度・輻射熱から求め、中村さんによれば湿度の影響が最も大きい
• 測定器は2000円台から手に入り、空調の真下ではなく「暑い」と感じる場所で測る
• 卓上ファンやサーキュレーター、遮熱フィルムの活用と、「思った人が空調を触っていい」というルールで体感の差に対応する