#6 SNS逃避とひどい食生活から、健康に向き合おう

🧠心と体の健康について考える回です。ストレスでSNSに逃避しちゃうし、食生活がぐずぐずだけど「サステナブルに生きる」目標のためにもくもくしています。あとお笑いの話をいっぱいしています。

久々に若手芸人のお笑いライブへ / 知らない芸人は何が出てくるかわからないから面白い / 今週はフィジカルもメンタルも崩した / 対人の仕事が増えて「この虚弱じゃやっていけない」 / 2026年の目標「サステナブルに生きる」を忘れていた / 動けない日の罪悪感 / 人には休んでいいと言うのに自分は休めない / 逃げ先のYouTubeで土岡さんのショート動画に出会う / 「人間って生まれてただ死ぬだけの動物じゃないですか」 / 身も蓋もないのに哲学的で救われる / リブレで2週間血糖値を測ってみた / 分析する以前に食生活がひどすぎた / 安定の定食スタイル / 生卵より目玉焼きのほうが腹持ちがいい / ジムとチョコザップに二重課金している / 体調管理は商売道具のメンテかもしれない

▼今回話した動画

バキ童チャンネル【ぐんぴぃ】

「この春から晴れてニートになった君たちにニート歴3年の土岡が現実を全部教えます【徹底解説】」

https://www.youtube.com/watch?v=Bi7OOpFNMow

▼今回話したもの

FreeStyleリブレ2（アボット）

https://www.freestyle.abbott/ja-jp/products/freestyle-libre-2.html