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ウェルビーイングの記事（2ページ目） | Pody

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ウェルビーイング

ウェルビーイング（2ページ目）

ウェルビーイング（Well-being）とは、心と体が良い状態にあることです。メンタルヘルスや休息のとり方など、健やかに生きるためのテーマを含みます。

記事234本90番組最終更新 2026/09/22

234本の記事

並び順

本質ラジオ
#44.東京が疲れるのは、人が冷たいからではない？
人口密度が高い東京では、なぜ人への配慮や優しさが薄れやすいのか？
東京が「欲望の街」と言われるのはなぜか？
高層ビルやタワーマンションが密集する都市構造は、どのような息苦しさを生むのか？
AI時代における子どもの教育や受験環境をどう捉えるべきか？
怒りや不安といったネガティブな感情にはどう向き合えばよいのか？
約15分で読める音声37分2026/07/11

本質ラジオ

#43.マンジャロでは手に入らない美しさの正体

マンジャロとはどのような薬で、なぜ痩身目的で注目されているのか？

多くの人が黄金比を目指して外見を磨くことには、どのような矛盾があるのか？

「自分の本当の顔」を認識することの難しさと、容姿に固執する危うさとは何か？

弱さや不利な条件を受け入れることが、なぜ独自の魅力や「美しさ」につながるのか？

マンジャロ需要によるプロテイン高騰から、どのような「世界のつながり」が見えてくるか？

約15分で読める音声32分2026/07/04

本質ラジオ

#42.「不安」と言葉にするほど、不安が増えるカラクリ

AIに仕事が奪われる時代において、人はどのように仕事や行動を選択すべきか？

つらい環境から抜け出せなくなる「コンフォートゾーン」にはどのような罠があるのか？

「不安」と言葉にすることで、かえって不安が増幅してしまうのはなぜか？

AIと思考力の進化は、人間の「悟り」や「身体知」にどのような影響を与えるか？

戸塚ヨットスクールへの議論から見出される、教育や人の変化における課題とは何か？

約16分で読める音声40分2026/06/27

本質ラジオ

#40.トイレにスマホ、持っていってない？｜ヴィパッサナー瞑想体験記

髪や爪に意識を向けるワークから、自分の「境界」についてどのような気づきが得られたか？

小説を読む行為は、なぜ瞑想体験と共通していると言えるのか？

瞑想とは、日常を生きる上でどのようなトレーニングになると捉えられているか？

指導者の「私の言うことは信用しないでください」という言葉にはどのような意味があるか？

無意識にスマホを触ってしまう日常から、「今」に意識を戻すにはどうすればよいか？

約14分で読める音声36分2026/06/13

本質ラジオ

#36.やることやってるのに不安が消えない

良い習慣やリフレッシュ法を実践しても不安が消えない背景には、どのような違和感があったのか？

不安と向き合うための自己分析において、どのような視点の転換が試みられていたか？

何をやっても気分が晴れないモヤモヤした時期には、どのように向き合えばよいか？

キャリアにおける「素振り（下積み）」と「自分に合ったスタイル選び」にはどのような関係があるか？

再現性やAIが広がる時代において、仕事でワクワクを感じて不安を減らすには何が必要か？

約15分で読める音声27分2026/05/16

本質ラジオ

#35. Z世代の不安はスマホのせいなのか？

書籍『不安の世代』が指摘する、Z世代のメンタルヘルス悪化の背景には何があるのか？

SNSの普及による「他者との比較」は、なぜ強い不安を引き起こすのか？

メンタルの不調を感じた際、身体感覚に着目することにはどのような意味があるのか？

パーソナリティが「なんかわからんけどしんどい」状態に陥った原因は何だったのか？

問題解決において「How（やり方）」ではなく「Being（在り方）」に着目するとはどういうことか？

約15分で読める音声31分2026/05/09

本質ラジオ

#34. 頭で考えるより、体の声を聞いたほうが早い

自分で確認できる仕事を丸投げされることに、なぜストレスを感じたのか？

展示会で目撃した「わざとぶつかる人」の行動に、なぜ強い違和感と嫌悪感を抱いたのか？

都市部（東京）と関西のコミュニケーションにはどのような違いがあるのか？

メンタルの不調や反芻思考に陥った際、なぜ身体感覚に着目することが有効なのか？

Apple WatchのHRV（心拍変動）を活用した「身体ハック」とはどのようなものか？

約11分で読める音声26分2026/05/02

おいしい組織〜いま経営者にきいてほしい人事と事業の話〜

#58 幸せに働くってどういうこと？令和のウェルビーイングを考える

個人にとっての「幸せ」を構成する要素やバロメーターとは何か？

ウェルビーイングを構成する「4つの因子」とは何か？

職場における幸福感は、どのように業績や組織の成長とつながっているのか？

組織において共同体としての絆を深める「ハレとケ」の設計とはどのようなものか？

人生や職場における幸福感に最も強い影響を与える「人間関係の質」とはどのようなものか？

約12分で読める音声18分2026/06/01

おいしい組織〜いま経営者にきいてほしい人事と事業の話〜

#53 為末さんと考える。「おいしい組織」ってなんだろう（ゲスト：為末大さん編①）

為末大さんが提唱する「人間観」の転換とはどのようなものか？

為末さんにとっての「上手になりたい」というモチベーションの本質は何か？

為末さんが定義する「遊び」の3つの特徴と、その矛盾とは何か？

組織における「文化」はどのように定着し、リーダーはどう向き合うべきか？

組織における「秩序」は、成長と停滞にどのように関わっているのか？

約15分で読める音声24分2026/05/14

おいしい組織〜いま経営者にきいてほしい人事と事業の話〜

#65 急に来る燃えつき。女性リーダーのバーンアウトを考える

女性リーダーが燃え尽きやすい背景には、どのような構造的課題があるのか？

女性リーダーへの過度な注目（ハイパービジビリティ）に対して、組織はどう向き合うべきか？

燃え尽きてしまったリーダーを回復させるためには、どうアプローチすべきか？

リーダーの燃え尽きを構造的な問題として予防・把握するにはどうすればよいか？

燃え尽きを回避するための「減圧装置」をどのように確保し活用すればよいか？

約12分で読める音声20分2026/06/29

思考旅行

あ

お坊さんが髪を剃る（剃髪する）理由とは何か？

磯川さんにとって「読書をする」とはどのような行為か？

外部からの情報を遮断すると思考にはどのような変化が起きるか？

人間にとって「歩く」という移動行為にはどのような価値があるか？

磯川さんが語る「ロールプレイングのように生きる」とはどのような状態か？

約23分で読める音声55分2026/07/26

本質ラジオ

#27. タンパク質の"全能性"について

「一億円もらえたら仕事を辞めるか？」という問いに対して、なぜすぐに辞めるべきではないと考えられるのか？

仕事へのやりがいや他者貢献の実感は、どのように見出されるのか？

人生の軸や目標を持つ際、なぜ「柱」を一本に決めすぎない方がよいのか？

職場で反対意見を言えずにモヤモヤしてしまう根本的な原因は何か？

メンタルの不調やモヤモヤを解消するために、なぜ身体（フィジカル）へのアプローチが有効なのか？

約15分で読める音声29分2026/03/14

おいしい組織〜いま経営者にきいてほしい人事と事業の話〜

#79 誰にも相談できない。経営者の「闇落ち」問題

経営者の「闇落ち」とはどのような状態を指すのか？

SNSの発信においてどのような「闇落ち」のリスクがあるか？

なぜ経営者の闇落ちは周囲から止められず加速しやすいのか？

経営者が闇落ちを防ぐためにどのような仕組みを取り入れるべきか？

闇落ちの予兆を早期に察知するためのセルフチェックには何があるか？

約13分で読める音声20分2026/08/24

ゲー旅（ゲームしあわせ紀行）

第061回「Cozy Games, Cozy Talk」

「Cozy Games（コージーゲーム）」とはどのようなゲームか？

ゲームを遊ぶことはメンタルヘルスや幸福度にどのような影響を与えるか？

同じゲームでも設定やプレイスタイルによってコージーゲームになり得るか？

疲れている時やリラックスしたい時のゲーム選びにはどのような特徴があるか？

情報が多い現代において、ゲーム体験をより豊かに楽しむためのポイントは何か？

約7分で読める音声21分2025/03/30

金曜日の焚火会

#536 無呼吸32回の衝撃！CPAP生活と鹿児島の巨大スーパーAZ

梁がCPAP（シーパップ）を導入した経緯と、その使用によってどのような変化があったか？

睡眠の改善やChatGPTを活用した食事管理は健康やダイエットにどう影響しているか？

「天ぷら」という言葉が指す料理にはどのような地域差があるか？

中富が鹿児島で訪れた巨大スーパー「AZ」や現地の魅力とは何か？

話題に上がった「九州復興割」などの宿泊補助制度はどのように活用できるか？

約9分で読める音声15分2026/09/11

AIとゆく！おたく主婦のぐ〜たラジオ

案件の進みは少し遅くなって、子供には優しくなれました

忙しい時ほど仕事や案件からあえて距離を取ることにはどのような意義があるか？

やりたいゲームを「ご褒美」に設定することにはどのようなモチベーション効果があるか？

息抜きを取り入れたことで、メンタル面や家庭環境にはどのような良い変化があったか？

ゲームの戦闘難易度を「ノーマル」から「イージー」へ下げた理由とメリットは何か？

ネタバレを防ぎながらゲームを楽しむために、ChatGPTをどのように活用しているか？

約8分で読める2026/09/11

絶賛懐疑中

#5 休日って何すればいいの？

なぜ「楽しい時間」よりも「楽しみにしている時間」が大切なのか？

休日の「惰性」から脱却し、深い学びに繋げるにはどうすればよいか？

休日が果たすべき複数の機能や目的にはどのようなものがあるか？

休日を「自分の人生の物語を進める時間」にするとはどういうことか？

なぜ「休日は次の休日に備えよ」というルールが提案されたのか？

約15分で読める音声33分2026/08/12

ベルのドライブスルーラジオ - Vell's Drive-Thru Radio

#01｜夜型から朝型へ！ベル流モーニングルーティンの秘密とは？

ベルが夜型生活から朝のルーティンを始めた理由とは何か？

翌朝スムーズに起きるために前日の夜に行っている準備とは何か？

起床から朝の散歩に出かけるまでをスムーズにする工夫とは何か？

帰宅後に行う「モーニングページ」や「朝ヨガ」にはどんな効果があるか？

モーニングルーティンを心地よく続けるために最も大切な心構えとは何か？

約13分で読める音声26分2025/03/10

【バブル氷河期ラジオ】ノギツ-R

ノギツ-R 第605回/ちょっとだけ怖い話2026

山や自然の地にまつわる「怖さ」にはどのような背景があるか？

坂本さんが体験した「虫の知らせ」や実家の不気味な出来事とはどのようなものか？

南信州のキャンプ場でソロキャンパーが遭遇した「謎の声」とはどのような話か？

南信州の歴史や風習に潜む「人の業や闇」とはどのようなものか？

坂本さんが現在の住まいで体験している金縛りと周囲の異変とは何か？

約18分で読める音声1時間11分2026/08/29

もくもくもく脳ラジオ

#10 Oura Ring購入から1年。禁酒したほうがいいのかも

指輪型デバイス「Oura Ring」とはどのようなもので、何ができるのか？

お酒や遅い時間の食事が睡眠の質を下げるメカニズムとは何か？

体調データを数値で可視化したことで、生活習慣にどのような変化が起きたか？

あずま氏が秋の「健康向き合い月間」として挑戦しようとしていることは何か？

Oura Ringから自身の体質を把握した結果、どのような生活リズムの改善を行ったか？

約12分で読める音声18分2026/09/10

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