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内省の記事（3ページ目） | Pody

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内省

内省（3ページ目）

内省（Reflection）とは、自分の経験や考えを振り返り、意味を捉え直すことです。日記や振り返りの習慣など、自分を見つめる方法のテーマを含みます。

記事95本51番組最終更新 2026/09/22

95本の記事

並び順

ラジオ「Sense of…（センスオブ）」
#02 書くことで、自分の感性を思い出す。日記・メモの話
10年日記を振り返ることで得られる気づきや自己信頼とは何か？
連用日記の魅力や、記録を気負わずに続けるための考え方とは何か？
日々の雑多なメモを残し、後から見返すことにはどのような意義があるのか？
『Sense of…』が大切にしている、記事のバランス感覚や読者との向き合い方とはどのようなものか？
日記が続かない人が、気負わずに日々の記録を残すための視点とは何か？
約11分で読める音声30分2026/08/28

思考旅行

#

ポッドキャストという媒体にはどのような特徴や可能性があるのか？

失敗に直面した際、周囲からの安易な励ましにはどのような注意点があるか？

失敗の原因となる「エゴ」や、それに伴う落ち込みとどう向き合えばよいか？

形骸的な反省に陥らず、真の意味で責任を取るためには何が必要か？

失敗から立ち直り再生するために、どのような思考プロセスや環境が有効か？

約16分で読める音声51分2026/09/05

薬屋たいぞーの『薬学で患者を語る』10分講座

放送回数400回！音声配信を継続するための話のネタの見つけ方

音声配信を継続する中で、話のネタに困ったときはどのように向き合っているか？

日々の患者との関わりから発信のネタを見つけるにはどうすればよいか？

情報発信を長く継続するために大切な2つのポイントとは何か？

告知されている調剤報酬改定のセミナーでは何を目指しているか？

薬学生向けイベント「トライコン」に参加することでどのような効果が得られるか？

約5分で読める音声9分2026/09/04

The Kosei Yamaya Podcast

#001 - 水野浩志

大切な人の死や看取りにおいて生じる「後悔や葛藤」にはどのような違いがあるか？

大切な人を亡くした時、なぜ「理屈の受容」と「感情の受容」にズレが生じるのか？

深い喪失の底にいる時、「生きる理由」と「死なない理由」はどう違うのか？

大きな喪失を経験した後、「元の自分に戻れない」状態とどう向き合えばよいか？

つらい出来事や大切な人の死に対する「意味付け」とはどう向き合うべきか？

約19分で読める音声1時間22分2026/08/28

メタ仕事論

メタ認知、どう鍛える？「意思の力」に頼らない解決策

ポッドキャスト収録時の違和感の原因は何だったか？

話すモードを整理するために導入した「解決策」とは何か？

なぜ「意思の力」に頼らずに環境を整えることが重要なのか？

メタ認知を鍛えるための具体的な訓練方法とは？

メタ認知の精度を上げるために、どのような感情に注目すべきか？

約11分で読める音声32分2025/08/13

メタ仕事論

「違和感」に気づければ人生が変わる！主観と現実のギャップを埋める思考法

そもそも「違和感」とは、脳の中でどのような現象として起きているのか？

違和感を無視して放置し続けると、どのような弊害が生じるのか？

怒りや不安といった感情を、どのように「違和感」として捉え直せばよいか？

AI時代の到来によって、なぜ今「違和感」の重要性が増しているのか？

日常生活や仕事の中で「違和感」に気づき、活用するためのコツは何か？

約12分で読める音声34分2025/11/05

メタ仕事論

「負け癖」から脱出！構造化で資産を増やす振り返り術

振り返りにおいて「良かった・悪かった」ではなく「勝ち・負け」で分けるのはなぜか？

振り返りにおける「勝ち」の定義となる3つの条件とは？

「負け」のパターンを特定し、脱出するためにはどうすればよいか？

なぜ「目標を立てない方がいい」ケースがあるのか？

変化の激しい時代において、どのような基準で1年を振り返るべきか？

約10分で読める音声33分2025/12/31

メタ仕事論

「考えすぎて動けない」をなくす！結果につながる「行動」に集中する方法

行動を始める前に最も時間をかけて考えるべきことは何か？

自分が本当に向かいたい方向を見極めるために、何を観察すべきか？

「考えすぎて動けない」状態を防ぐための、思考と行動のルールとは何か？

効率的に正解にたどり着くために、失敗をどう捉えるべきか？

悩む時間を減らすために「考えないほうがいいこと」には何があるか？

約13分で読める音声40分2026/01/14

メタ仕事論

人は“無自覚な目的”のために動く？「非合理な行動」の正体

アドラー心理学における「人は目的に向かって動く」という考え方の特徴は何か？

私たちが無自覚に持っている「非合理な目的」にはどのような種類があるか？

新しい挑戦や習慣化を阻む、対人関係や心理的なプレッシャーの正体は何か？

非合理な目的に邪魔されずに、行動を促すための具体的な「設計」とは？

物事がうまくいかない時、どのように問いを変えれば現状を打破できるか？

約11分で読める音声40分2026/01/21

メタ仕事論

選択肢が多い＝自由、ではない。「引き受ける」で決まる自由の正体

選択肢が多いことはなぜ必ずしも自由や幸福をもたらさないのか？

哲学者フランクフルトが提唱する「自由の条件」とは何か？

「自分らしさ」は理性的な選択だけで作られるのか？

不本意な選択や衝動的な行動をしてしまった時、どう向き合えばよいか？

ストア派の哲学やニーチェの思考実験は「引き受ける生き方」にどう通じるのか？

約16分で読める音声47分2026/08/19

お寺の縁側ラジオ

執着なのか慈悲なのか？（2026/3/17）

人間関係において執着が苦しみを生み出すのはどのような仕組みか？

なぜ愛情や良かれと思う気持ちが執着へと変わってしまうのか？

相手を大切に思うことと執着することの本質的な違いは何か？

仏教における「慈悲」と「執着」の違いはどこにあるのか？

自分や他者の関わりが執着なのか慈悲なのかを見極めるにはどうすればよいか？

約6分で読める音声15分2026/03/17

なまでけんちく

#31 / 斜に構えているということに気がつくこと

「斜に構える」とはどのような状態であり、なぜ建築を学ぶとそうなりやすいのか？

斜に構えていると、なぜ一生懸命な人を肯定できず冷笑的になってしまうのか？

自分が斜に構えていることに気づかないと、どのような問題が起きるのか？

なぜ「冷笑する側」よりも「冷笑される側」のほうがかっこいいのか？

顧客理解や集客を考える上で、まず実践すべき「第ゼロステップ」とは何か？

約6分で読める音声11分2026/09/01

Webディレクションやってますラジオ

#275今週はゲストに「しおりさん@釣り人Webディレクター（@webangler）」さんにお越しいただきました（後編）

目標に向けてハードに働くことをどのように捉えればよいか？

しおりさんにとって「いい仕事」とはどのようなものか？

名村氏が考える、受託Web制作における「いい仕事」とは何か？

しおりさんと名村氏はどのように知り合い、関係性を深めていったか？

名村氏が考える、成長スピードが早いWebクリエイターの特徴とは何か？

約5分で読める音声29分2025/12/19

Webディレクションやってますラジオ

#285「作ったもの、誰かに見られるのが怖い…」「納期・品質・予算の整合性の取り方って？」「ディレクター談義、考えさせられました」

AIツールの進化によって、Webディレクターのアウトプット環境はどう変化しているか？

生成AIが台頭する時代において、Webディレクターに求められる本質的なスキルとは何か？

作成した制作物に対するフィードバックが怖いとき、どのように捉え直せばよいか？

案件のQCD（品質・納期・予算）において、予算と品質の折り合いをどうつければよいか？

納期と予算が固定された状態で追加要件を求められた場合、どう対処すべきか？

約4分で読める音声34分2026/03/06

池田千恵の朝活ブッククラブ（#アサボン）

#66 6円しかなかった人が、10年目に自分を労うまで（ヒコロヒー著『きれはし』朝日新聞出版）

ヒコロヒー著『きれはし』にはどのような特徴や魅力があるのか？

「全力同化チャレンジ」や周囲の同調圧力に、ヒコロヒーさんはどう向き合ってきたか？

芸歴10年目でお笑いだけで暮らせるようになった際、ヒコロヒーさんが取った行動の素晴らしさとは何か？

他者の評価に依存する「採点社会」にはどのような罠があるのか？

朝の時間に気持ちを切り替える「ダサ、ウケる、頑張ろう」ワークはどのように実践すればよいか？

約12分で読める音声27分2026/09/01

薬屋たいぞーの『薬学で患者を語る』10分講座

情報発信は自分へのメッセージ

情報発信は誰のために行われているのか？

言語化して発信することにはどのような効果があるか？

発信がアウトプットでありながらインプットにもなるのはなぜか？

情報発信がもたらす「自分へのリマインド効果」とは何か？

情報発信を継続することの最大の意義とは何か？

約4分で読める音声4分2026/04/05

薬屋たいぞーの『薬学で患者を語る』10分講座

マッチョ思考には向き不向きがある

「マッチョ思考」とはどのような価値観か？

マッチョ思考において「向き不向きがある」とはどういうことか？

マッチョ思考が向いていない人にとってどのようなリスクがあるか？

人を指導・育成する立場としてどのようなバランス感覚が求められるか？

強い価値観を持つ人が自覚しておくべきポイントとは何か？

約5分で読める音声4分2026/04/10

絶望の窓際族

絶窓#110 ひとりでいるのが好き。それって孤独ですか？欠航・地震・東京残念物語

ジョルノさんが東京出張の帰路で遭遇したトラブルとはどのようなものだったか？

ジョルノさんが「人と一緒にいると疲れてしまう」と感じる理由は何ですか？

ひとりで過ごして内省する時間の大切さに気づいたきっかけは何ですか？

ジョルノさんが考える、ひとりで行動することの良さやメリットは何ですか？

「孤独（ひとりでいること）」と「社会的な孤立」にはどのような違いがあるか？

約9分で読める音声19分2026/08/31

りゅうちゃんの独り言

# 161 同い年

りゅうちゃんが大阪に帰省し、だんじりの青年団に参加して感じたことは何か？

同い年の友人たちの生活やお金の使い方について、どのような気づきがあったか？

幼馴染たちとりゅうちゃんの「コミュニケーションや生き方のスタイル」にはどんな違いがあるか？

青年団の仲間たちに見られる実践的な能力や組織の価値観とは何か？

大阪の街や幼馴染との対話を通じて、りゅうちゃんは何を考えたか？

約9分で読める音声23分2026/08/31

池田千恵の朝活ブッククラブ（#アサボン）

#60 トラウマそのものより怖いのは間違った結論『トラウマ類語辞典』

仕事や自己対話において「正しい言葉を使うこと」はなぜ重要なのか？

『トラウマ類語辞典』とはどのような特徴を持つ本か？

トラウマそのものより怖いとされる「間違った結論（自動思考）」とは何か？

自分を守るために築く「心の壁」にはどのような問題点があるか？

トラウマによる間違った結論を書き換えるにはどのようなワークをすればよいか？

約10分で読める音声20分2026/07/07

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