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内省の記事（6ページ目） | Pody

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内省

内省（6ページ目）

内省（Reflection）とは、自分の経験や考えを振り返り、意味を捉え直すことです。日記や振り返りの習慣など、自分を見つめる方法のテーマを含みます。

記事128本69番組最終更新 2026/10/10

128本の記事

並び順

薬屋たいぞーの『薬学で患者を語る』10分講座
知らない方との出会いが自分の正しい現在地を教えてくれる
第19回日本在宅薬学会学術大会において、たいぞー氏はどのような準備と期待を持って当日を迎えたか？
知らない薬剤師が集まる交流の場に参加することで、どのような気づきが得られたか？
自分の「正しい現在地」を再認識することは、なぜ重要なのか？
異なる地域や立場で活躍する先輩薬剤師の話を聞くことで、何が得られるか？
現状に驕らず、ひたむきに成長し続けるためにはどのような姿勢が大切か？
約4分で読める音声5分2026/07/19

北山乃理子のはたらく余白

#2 仕事中の体感、意識したことありますか。

「体感」とは何か、日常の仕事の中でどのように現れるのか？

なぜ体の力みや体感が仕事のパフォーマンスに影響するのか？

不安などの体感を抱えたままだと、相手の言葉の受け取り方にどう影響するのか？

体感を意識できるようになると、仕事の進め方や対策はどう変わるのか？

忙しい仕事の中で、体感にフォーカスを当てるにはどうすればよいか？

約9分で読める音声22分2026/08/06

北山乃理子のはたらく余白

#3 なんだか仕事が重い日に

仕事に対する「重さ」の感じ方にはどのような個人差があるのか？

なぜタスクを細かく分解しても着手できない仕事があるのか？

重たい仕事を抱えているとき、心の中では何が起きているのか？

仕事の重さを和らげるために、まず最初に行うべきアプローチは何か？

自分の感情に共感して「余白」ができると、どのような変化が生まれるのか？

約9分で読める音声27分2026/08/20

オカ純文学心理百景

第10話　ネガティブケイパビリティを鍛えよう

自信や失敗に対してどのような捉え方をすると気が楽になるか？

なぜこの番組を聴くことで「ネガティブケイパビリティ」が鍛えられるのか？

オカジュンにとって「友達」とはどのような存在か？

オカジュンの語る「ふらっといなくなる病」とはどのようなものか？

「失敗を許容できる関係性や社会」についてオカジュンはどう考えているか？

約9分で読める音声21分2026/08/19

起業家なのに有益じゃないラジオ

なりたくなかったものになってもいい

若い頃に「なりたくない」と感じていた大人像とはどのようなものだったか？

中年の危機（ミッドライフ・クライシス）において人が直面する根本的な悩みとは何か？

「なりたくなかったものになる」ことを諦めではなく「進化」と捉えるのはなぜか？

年齢や経験を重ねることで、かつて否定的に捉えていた他者への見方はどう変化するか？

過去の価値観に縛られず、これからの人生を前向きに生きるためには何が大切か？

約8分で読める音声23分2026/08/13

りゅうちゃんの独り言

#159　オートもーど

グループワークに参加する際、どのような意識やテンションで臨んでいるか？

チームでワークを進める際、どのように対話やアイデアの提案を行っているか？

他者に対して深掘りの質問を重ねてしまう背景にはどのような心理があるか？

「オートボタンを押して動く（オートモード）」という感覚とは何か？

テンションのギャップへの不安や、若い世代との対話から何を感じたか？

約8分で読める音声20分2026/08/17

デジタル時代の国語教育を語ろう

#107 平和学習の単元が立たない

平和学習の単元を組む際、なぜ「出口」が決まらないのか？

優れた先人の平和学習の実践をそのまま再現することができないのはなぜか？

平和学習において話し手が直面している「問いの欠如」とはどのような状態か？

授業で教員のメッセージや価値観を伝えることに対してどのような葛藤があるか？

「平和」や「公害」などの負の歴史に向き合う学習において今考えている課題は何か？

約9分で読める音声22分2026/08/10

聴かないと損するビジネス・ライフハック（ぬるぬるらじお）

#189｜「自分会議」のすすめ！振り返りで人生が変わる！

「自分会議」とは何か、なぜ現代人に必要なのか？

対話を通じた振り返り（コーチング）にはどのような特徴があるか？

自分自身と向き合う時間を確保するための実践法とは何か？

「やりたいこと」はどのようにして見つけるべきか？

定期的な振り返りを習慣化することで得られる効果とは何か？

約7分で読める音声19分2026/08/05

夫婦関係学ラジオ

メンタルケアどうしてる？別居離婚の危機をサバイブするコンパッショントレーニングとは？【ゲスト：コミックエッセイストハラユキ】

別居・離婚の危機にあった当事者Kさんは、どのような気づきを得て変化したのか？

精神的な危機や葛藤の中で、人々はどのようなメンタルケアを実践しているか？

「反芻思考（ぐるぐる思考）」が起こる仕組みと、マインドフルネスの役割とは何か？

「自分の心に泉を作る（セルフコンパッション）」とはどういうことか？

日常の中で自分を大切にするための具体的なセルフケアの実践法とは？

約13分で読める音声39分2026/08/03

なないナイト

＃14 旅と旅行のあいだ〜内省が旅の醍醐味？〜

人生を変える要素とされる「旅・本・人」は、それぞれどのような「距離」を表しているか？

「旅」と「旅行」の本質的な違いとは何か？

なおてぃが青春18きっぷの旅で実感した「旅の醍醐味」とはどのような体験だったか？

ないないのカナダ留学経験は、なぜ自身の人生を変える旅となったのか？

二人が今後行きたい旅先と、そこで得たいと考えている経験は何か？

約10分で読める音声23分2026/07/31

モヤモヤラジオ

【Season4-3】キャラクター2：僕らの中のスティンキー　|　書籍Whole Brain 4つのキャラクターについて

他者から不満や感情をぶつけられた時、どのように向き合うべきか？

共感性における「シンパシー」と「エンパシー」の違いとは何か？

書籍『WHOLE BRAIN』に登場する「キャラクター2」にはどのような特徴があるか？

相手に対して感情的に反応しそうになる「シャドー」が発動した時、どう対処すべきか？

周囲の不調和や人間関係のモヤモヤに対して、どのように距離を置けばよいか？

約8分で読める音声30分2026/07/27

AIで、なんとかなるラジヲ。

AIと話していたら、自分でも知らなかった自分が見えてきた

AIとの「壁打ち」は具体的にどのように行われたか？

最近のAIを使った壁打ちには、どのような特徴やメリットがあるか？

AIが最初から答えを提示するわけではない中、どのようにして自分の考えが明確になるのか？

自分一人で考える場合と比較して、対話をすることの意義は何か？

AIとの壁打ちや対話において、私たちが持つべき重要な姿勢とは何か？

約6分で読める音声9分2026/07/20

ぼんやりおきもち

#39 何かいいこと、あってくれ

ポッドキャストの更新順番を変更した理由とは何か？

地域の協議会の会議に初参加して感じた現実とはどのようなものか？

小学生向けの肝試しイベントに関する話を聞いて、なぜ捉え方が変わったのか？

かつて参加した小学生が大学生になりボランティアとして戻ってくる話から、何を感じ取ったか？

話者が地域活動や表現活動に対して抱く「何かいいこと、あってくれ」という思いとは何か？

約8分で読める音声19分2026/07/15

ひうら芳麗の楽女なニュース

EP.53 橋本愛・佐藤二朗問題｜正義と信念、ハラスメントの境界線

ChatGPTの新しい音声機能（ライブ機能）にはどのような特徴があるか？

橋本愛さんと佐藤二朗さんをめぐるドラマ撮影現場の問題の本質とは何か？

「目上の人を甘やかしてきた社会構造」や「過去の熱血指導」にはどのような問題があるか？

SNSでの二次加害や炎上に対して、大人はどのように意見を表明・対処すべきか？

トラブルを防ぎ社会の変化に対応するために、大人はどのように価値観をアップデートすべきか？

約9分で読める音声38分2026/07/15

井上ヨウスケのお金の話で自分がわかるラジオ

「ゴールポストを動かすな」という格言を実行できている人なんてほぼいないですよね？

「ゴールポストを動かすな」という格言を実行するのが難しいのはなぜか？

「お金に困りたくない」という目標設定にはどのような曖昧さがあるか？

動かないゴールポストを設定できる人の特徴とは何か？

外的な基準（世間の数値や定義）で目標を設定することのリスクは何か？

自分自身の動かない目標を設定するために必要な点検とは何か？

約7分で読める音声26分2026/07/08

限界突破ライフハック

【お便り＆小ネタ大量】上司のかわし方、AI記録術、ファミペイで1秒、走って3分差。質問回答と時短テク詰め合わせ

定時前に話しかけてくる上司を、関係性を壊さずにうまくかわすにはどうすればよいか？

AIを使って日々の生活や仕事を効率的に「記録」するにはどのような方法があるか？

音声入力で日記や記録をつけることには、どのような副次的なメリットがあるか？

複利で効果が出る「オーラルケア（口内衛生）」の具体的なライフハックとは何か？

日常の「動線」を最適化し、1秒を削るための「細かすぎるライフハック」にはどのような例があるか？

約12分で読める音声30分2026/06/29

マダナイ

ポッドキャストは、何を残してるんだろう？

ポッドキャストにおける「情報の価値」は、時間の経過とともにどのように変化するのか？

ポッドキャストで「個人の記憶や感情」を記録することには、どのような意味があるのか？

発信されたコンテンツの中で「文体」や「言葉遣い」はどのように保存されるのか？

音声コンテンツにおいて「空気感（ノイズや間）」を残すことは、なぜ重要なのか？

炎上リスクがある現代において、ポッドキャストが「本音」を残す有力な手段になるのはなぜか？

約15分で読める音声47分2026/06/24

ぼんやりおきもち

#37 ビデオポッドキャストを、矛盾だらけのまま

音声中心のポッドキャストをビデオ化するにあたり、どのような意図と矛盾が生じていたか？

「見つかりたい」から「届けたい」へ気持ちが変化する中で、どのような葛藤があったか？

話者にとってポッドキャストでの発信とはどのような行為であり、なぜ矛盾を抱えるのか？

発信が自分の想定とは異なる形で相手に届いた際、どのような気づきがあったか？

ユウコチカさんによる「縦書きテロップ」の提案から、どのような意味を見出したか？

約9分で読める音声19分2026/06/22

モヤモヤラジオ

【Season4-1】 300円を拾ったらどうする？　|　書籍Whole Brain 4つのキャラクターについて

コピー機に残された300円を巡る葛藤から見える、おぐりんとえばちゃんの価値観の違いとは何か？

お金を介したやり取りと、イチゴのような「数値化されない物」を介したやり取りにはどのような違いがあるか？

おぐりんにとって「お金」とはどのような存在であり、なぜ不安と結びついているのか？

「愛されている（アイムOK）」という感覚と「許されている」という感覚には、どのような認識の違いがあるか？

おぐりんが語る「集団における自分」の捉え直しの進展と、具体的な変化とは何か？

約10分で読める音声30分2026/05/27

モヤモヤラジオ

【Season3-番外編3】ゲスト回を終えてちょっと感想　|　メンタルモデルの話をしよう

「空っぽ」や「寂しさ」といった欠乏感に対して、えばちゃんとおぐりんはそれぞれどう捉えているか？

えばちゃんの「精神と時の部屋」のような一人暮らしの実態とはどのようなものか？

「他者を期待せずに信頼する」ことについて、おぐりんとえばちゃんはどのような考えを持っているか？

おぐりんが45枚のアジをさばく体験から得た「体感覚」と、コミュニケーションの共通点とは何か？

コミュニケーションにおける「回る寿司」と「その場で握る寿司」の比喩（寿司を取らずに握ってくれ）は何を表しているか？

約13分で読める音声31分2026/04/03

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